Entraîne-toi avec intention.
Des murs d’escalade, des boards et des équipements de musculation pour travailler ce qui fera avancer ta grimpe.
Entraîne-toi sur la Rive-Sud
Deux gyms. Pensés pour la progression.
Découvre les espaces, les horaires et les informations pratiques de chaque gym.
Première visite
Viens grimper. On t’accompagne.
Des vêtements de sport, des chaussures d’escalade et l’envie d’essayer. Voici comment préparer ta première séance chez Rose Bloc.
Préparer ma première visite
Tes premiers mouvements commencent ici.
L’entraînement chez Rose Bloc
Donne-toi les moyens de progresser.
Travaille ta technique, développe ta force et fais de la récupération une partie de ton entraînement.
Un accompagnement pour avancer.
Du coaching privé et des équipes d’entraînement pour affiner tes mouvements et travailler vers tes objectifs.
Récupère. Reviens plus fort.
Fais une place à la récupération dans ta routine. Découvre les installations offertes dans chaque gym.
Murs d'escalade
Plusieurs murs d’escalade pour tous les niveaux, ainsi que de niveau compétition. Les sections mises à jour à la fréquence de deux fois par semaine.
Murs d'entraînement
Kilter board, Moon Board, Tension Board, Speed Wall, Spray wall, Campus Board et Hang Board sont en place pour améliorer le niveau de grimpe.
Cardio
Rameurs, vélos de spinning et vélos d’entrainement (air bike) sont disponible.
Musculation
Une section de musculation complète pensée pour améliorer la forme physique des grimpeurs.
Récupération
Une grande section avec tapis de sol, un sauna sec, un sauna humide et des douches froides pour favoriser la récupération.
Lounge, manger et étudier
Divans et estrades accueillent ton repos bien mérité tout en observant les grimpeurs, et des tables sur la mezzanine te permettent de profiter de la meilleure vue sur le gym.